Una pausa consciente para reconectar contigo

¿Sientes que vas por la vida en piloto automático?
¿Te cuesta soltar el estrés, calmar la mente o simplemente respirar?

Este reto gratuito es tu invitación a volver a ti, día a día, con prácticas breves y profundas que combinan movimiento consciente, presencia y autocuidado.